Facebook Youtube Tiktok Instagram

Ce mănânc acum?

Ghid practic de alimentație

Coperta ghidului Ce mănânc acum?
Cumpără ghidul acum

Despre ghidul „Ce mănânc acum?”

Ghidul nu este o dietă, un plan de slăbire sau o carte de rețete. Este mai degrabă un instrument practic creat pentru momente reale din viața fiecăruia când suntem foarte ocupați, când nu am avut timp să gătim nimic sau când pur și simplu nu știm ce alegeri alimentare să facem.

Ghidul conține 20 de fișe ilustrate, organizate pe situații concrete cu care mulți dintre noi ne întâlnim zilnic, printre care:

  • am ajuns târziu acasă, nu am gătit și frigiderul este aproape gol
  • merg la cumpărături dar nu am nicio idee ce aș putea să cumpăr ca să îmi ajungă pe câteva zile
  • am terminat cina, dar îmi este foarte poftă de ceva dulce
  • ies în oraș, merg la un eveniment sau mă aflu la un bufet suedez și am prea multe opțiuni din care nu știu ce să aleg
 
Cum te ajută concret?
Deschizi fișa potrivită situației în care te afli, direct de pe telefon, compari cele 3 variante rapide în funcție de ce ai la îndemână și alegi ce se potrivește foamei, timpului și bugetului tău. 
 
Ce primești după achiziție:
  • Ghidul complet în format PDF (pe care îl poți descărca pe orice dispozitiv dorești)
  • Acces la varianta interactivă online (Simplebooklet), ușor de răsfoit oriunde te-ai afla

 

*notă: cantitățile sunt orientative și nu înlocuiesc recomandările medicale sau planurile alimentare individualizate.

Ce mănânc acum?

Ghid practic de alimentație

Coperta ghidului Ce mănânc acum?
Cumpără ghidul acum

Despre ghidul „Ce mănânc acum?”

Ghidul nu este o dietă, un plan de slăbire sau o carte de rețete. Este mai degrabă un instrument practic creat pentru momente reale din viața fiecăruia când suntem foarte ocupați, când nu am avut timp să gătim nimic sau când pur și simplu nu știm ce alegeri alimentare să facem.

Ghidul conține 20 de fișe ilustrate, organizate pe situații concrete cu care mulți dintre noi ne întâlnim zilnic, printre care:

  • am ajuns târziu acasă, nu am gătit și frigiderul este aproape gol
  • merg la cumpărături dar nu am nicio idee ce aș putea să cumpăr ca să îmi ajungă pe câteva zile
  • am terminat cina, dar îmi este foarte poftă de ceva dulce
  • ies în oraș, merg la un eveniment sau mă aflu la un bufet suedez și am prea multe opțiuni din care nu știu ce să aleg
 
Cum te ajută concret?
Deschizi fișa potrivită situației în care te afli, direct de pe telefon, compari cele 3 variante rapide în funcție de ce ai la îndemână și alegi ce se potrivește foamei, timpului și bugetului tău. 
 
Ce primești după achiziție:
  • Ghidul complet în format PDF (pe care îl poți descărca pe orice dispozitiv dorești)
  • Acces la varianta interactivă online (Simplebooklet), ușor de răsfoit oriunde te-ai afla

 

*notă: cantitățile sunt orientative și nu înlocuiesc recomandările medicale sau planurile alimentare individualizate.